Anksiozne motnje

Anksiozne motnje
Klinična študija: Masažna terapija zmanjšuje anksioznost ter izboljša EEG-vzorec budnosti in uspešnost pri reševanju matematičnih nalog.

Raziskava:
V tej študiji so odrasli bodisi prejeli masažo na stolu bodisi so bili v kontrolni skupini naprošeni, naj se 15 minut sproščeno usedejo – v obeh primerih dvakrat na teden v obdobju petih tednov.
V obeh skupinah se je v EEG povečala aktivnost frontalnega delta vala – kar kaže na sprostitev.
V skupini z masažo so poleg tega ugotovili:

• Zmanjšanje alfa- in beta-aktivnosti v EEG-ju
• Večja hitrost in natančnost pri reševanju matematičnih nalog

Rezultati:
Po petih tednih so se vrednosti depresije v obeh skupinah znižale, vendar je bilo zmanjšanje delovnega stresa ugotovljeno izključno v skupini, ki je prejemala masaže.

Preberite celotno študijo
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., & Kuhn, C. (1996). Masážna terapija zmanjšuje anksioznost ter izboljša EEG-vzorec budnosti in matematičnih izračunov. International Journal of Neuroscience, 86, 197–205.