Bolečina – Klinična vprašanja AACN.

Bolečina – Klinična vprašanja AACN.

Študije: Učinki masaž v akutni in intenzivni negi.

Raziskave:

V tem sistematičnem pregledu 22 študij o vplivu masaž na sprostitev, dobro počutje in spanje je 8 od 10 raziskovalnih študij pokazalo, da so masaže znatno zmanjšale anksioznost ali občutek napetosti.

Rezultati:

Sedem od desetih študij je pokazalo, da masaže vodijo do fiziološkega sprostitve. Tri študije so ugotovile, da so masaže učinkovite pri lajšanju bolečin. Rezultati glede spodbujanja spanja niso bili enoznačni.

Preberite celotno študijo
Richards KC, Gibson R, Overton-McCoy AL. »Učinki masaže v akutni in intenzivni negi.« AACN Clinical Issues. 11(1): 77–96, 2000.