Lesiones deportivas

Lesiones deportivas

Estudio clínico: Masaje deportivo. Una visión general completa.

Investigación:
Esta revisión resume los estudios sobre masaje deportivo y destaca su efecto sobre la eliminación de lactato, el dolor muscular de aparición tardía (DOMS), la fatiga muscular, los efectos psicológicos del masaje y su papel en la prevención y el tratamiento de lesiones.

Resultados:
La evaluación de la literatura especializada muestra una tendencia claramente positiva: los masajes deportivos pueden apoyar eficazmente tanto la recuperación como el rendimiento de los deportistas.

Leer estudio completo
Moraska A. "Masaje deportivo. Una revisión completa". Revista de medicina deportiva y aptitud física. 45(3):370-80, septiembre de 2005.