anxiété

anxiété
Etude clinique: La massothérapie réduit l'anxiété et améliore les schémas EEG de vigilance et de performance sur les tâches mathématiques.

Recherche:
Dans cette étude, les adultes ont reçu un massage sur chaise ou, dans le groupe témoin, ont été invités à s'asseoir et à se détendre pendant 15 minutes, deux fois par semaine pendant cinq semaines.
Dans les deux groupes, l’activité frontale delta dans l’EEG a augmenté – une indication de relaxation.
Le groupe de massage a également montré :

• Diminution de l'activité alpha et bêta dans l'EEG
• Vitesse et précision accrues dans les tâches mathématiques

Résultats:
Après cinq semaines, les niveaux de dépression avaient diminué dans les deux groupes, mais une réduction du stress au travail n'était constatée que dans le groupe massage.

Lire l'étude complète
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S. et Kuhn, C. (1996). La massothérapie réduit l'anxiété et améliore les schémas EEG de vigilance et les calculs mathématiques. Journal international des neurosciences, 86, 197-205.