Bluthochdruck
Bluthochdruck
Klinische Studie: Bluthochdruck und begleitende Symptome wurden durch Massagetherapie reduziert.
Forschung:
Bluthochdruck geht häufig mit erhöhter Angst, Stress, gesteigerten Stresshormonen, Feindseligkeit, Depressionen und erhöhten Katecholaminwerten einher. In dieser Studie wurden Massagetherapie und progressive Muskelentspannung als mögliche Behandlungsformen untersucht.
- Erwachsene mit diagnostiziertem Bluthochdruck erhielten entweder:
- 10 Massagesitzungen à 30 Minuten über fünf Wochen
- oder Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung (Kontrollgruppe).
- Die Ergebnisse zeigten:
- Der sitzende diastolische Blutdruck sank bereits nach der ersten sowie nach der letzten Massagesitzung.
- Der liegende diastolische Blutdruck reduzierte sich kontinuierlich vom ersten bis zum letzten Studientag.
Ergebnisse:
Während beide Gruppen über weniger Angst berichteten, zeigte nur die Massagetherapie-Gruppe:
- Deutlich weniger Depressionen
- Weniger Feindseligkeit
- Einen Rückgang des Stresshormons Cortisol
Vollständige Studie lesen
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J. & Theakston, H.(2000). High blood pressure and associated symptoms were reduced by massage therapy. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4, 31-38.
