Masaje de pies - Por qué tus pies merecen un masaje

¡Muestra tus pies! ¿Sabías que existen puntos reflejos en los pies que, estimulados con un masaje, pueden irradiar bienestar por todo el cuerpo? Nuestros pies nos ayudan durante el día y, por lo tanto, están sujetos a mucho desgaste. Después de un día estresante de trabajo, lo único que quieres es dejarlos en su lugar. A menudo sentimos dolor o presión, algunos pies se hinchan o las plantas de los pies nos “arden”. Un tratamiento relajante sería perfecto. En el caso de desalineaciones ortopédicas, esto afecta a todo el sistema musculoesquelético y puede provocar dolores de espalda o de rodilla. Por eso, muchas personas llevan plantillas especiales en sus zapatos para compensar estas deficiencias. Como ves, los pies tienen una influencia significativa en todo nuestro cuerpo y en nuestro bienestar. Por eso definitivamente mereces un masaje completo. Cada vez más personas en Alemania interiorizan este hecho y desde hace tiempo reconocen los beneficios del masaje de reflexología podal.

¿Qué hay detrás del masaje de reflexología podal?

Masajear los pies implica estimular puntos reflejos, cada uno de los cuales está relacionado con una parte del cuerpo u órgano. La activación de los puntos desencadena reflejos o reacciones en el cuerpo, por eso se llama masaje de reflexología podal. Los chinos comenzaron los primeros tratamientos hace unos 5.000 años, cuando se dieron cuenta de sus efectos positivos e incluso curativos. Desde entonces, el método ha sido parte de la medicina tradicional aplicada de forma natural en China.

Los pies también merecen honor y reconocimiento

A menudo subestimamos la importancia de nuestros pies. Nos gusta ponerles zapatos bonitos con los que no siempre se sienten especialmente cómodos. Inconscientemente prestamos más atención a la apariencia que a la funcionalidad. De lo contrario, probablemente las meteríamos con menos frecuencia en zapatos incómodos, sabiendo que por la noche nada nos gustaría más que quitarse los elegantes zapatos debido al dolor. Los pies son para movernos y damos por sentado el servicio que nos brindan. Quizás este artículo te ayude a mirarlos con otros ojos.

La forma china de mirar los pies es muy diferente a la nuestra; después de todo, son la parte del cuerpo que nos conecta con la tierra sobre la que caminamos. Según los chinos, funcionan como puerta de entrada y centro de distribución de energía (terrenal), el Qi.
Los pies son un reflejo de nuestra salud y la curación es posible estimulando las zonas reflejas. Una vez identificados los puntos, se puede comenzar el tratamiento. Durante el masaje la energía, Qi, se libera y distribuye por todo el cuerpo. La circulación sanguínea optimizada garantiza el intercambio de toxinas por energía.

Las zonas de mi pie

Puedes dividir tu pie aproximadamente en 4 zonas, que provocan reacciones en diferentes zonas del cuerpo mediante el masaje:

formar los dedos de los pies Zona 1: Si tenemos problemas con la cabeza, un masaje en los dedos de los pies puede ayudar. Se abordan los dolores de cabeza y de cuello, por ejemplo, así como los problemas dentales, los ojos cansados, los senos nasales inflamados y muchos más.

Zona 2 Situados en las puntas de los pies: Se masajean principalmente en conexión con nuestro pecho. Esto también incluye órganos como los pulmones y los bronquios, el corazón y las costillas.

En el arco del pie encontramos Zona 3: Todos los órganos entre el diafragma y la cintura, como el hígado, el bazo, el páncreas y el estómago, se benefician del masaje en esta zona.

a Zona 4 Allí pertenecen el talón y la zona de transición del arco del pie: el foco de esta zona son los riñones, las distintas secciones del intestino, la vejiga y también las rodillas.

¿Qué reacciones positivas puede provocar un masaje de reflexología podal?

Activar reflejos beneficiosos estimulando las 4 zonas del pie puede ayudar a:

• reducir el estrés
• Para relajarse y descansar
• Para mejorar la calidad del sueño
• para liberar tensiones
• En alivio del dolor
• Liberar energía y transferirla a las partes específicas del cuerpo.
• Para estimular la retención de agua y toxinas.
• Para fortalecer el sistema inmunológico.
• Para promover la circulación sanguínea.
• Para evocar sentimientos positivos.
• Para optimizar el flujo de energía

¿Qué sucede exactamente durante un masaje de reflexología?

El masajista se asegurará de que estés cómodo y te preguntará en qué zona del cuerpo te gustaría trabajar.

El masaje se realiza directamente sobre la piel utilizando un aceite esencial o loción. Para ello, los pies desnudos se elevan sobre una almohada y se limpian antes del tratamiento de amasado, normalmente con toallas húmedas y calientes.

A continuación, el terapeuta observa más de cerca los pies para determinar con mayor precisión las zonas reflejas. Con sus manos trabaja intensamente la zona identificada en la conversación anterior. Si le hacen cosquillas en los pies, no se preocupe, porque el masajista trabaja con precisión los mangos y los puntos de presión. Estimula el flujo de energía y evoca reacciones positivas de los órganos o áreas enfocadas. Una sesión dura aproximadamente 1 hora, tras la cual te sientes vital y relajado. Si es necesario, se debe considerar un tratamiento regular.

¿En qué costos incurriré?

Por un tratamiento único hay que esperar pagar entre 30 y 100 euros. La tarifa varía mucho entre las zonas rurales y urbanas. En Alemania, los masajes de reflexología podal no se consideran terapias médicas como la fisioterapia y no están reconocidos por la mayoría de las compañías de seguros de salud. Sin embargo, ocasionalmente existen subsidios para métodos de tratamiento alternativos, especialmente si están relacionados con la terapia médica convencional y promueven su eficacia. Los propios centros de terapia conceden descuentos para tratamientos de larga duración u ofrecen paquetes de tratamiento.

¿Reflexología podal para todos?

Con algunas excepciones, todo el mundo puede disfrutar de la reflexología. Sin embargo, se deben observar los siguientes requisitos: 

• Si tienes un esguince, fractura u otro problema en el pie, debes evitar los masajes.
• Las mujeres embarazadas pueden probar el masaje a partir de los 4 meses y evitarlo antes.
• A las personas que padecen enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos y que corren riesgo de sufrir trombosis no se les recomienda someterse a reflexología podal.
• No es apto para masajes durante una enfermedad infecciosa como la gripe o similar.

Le recomendamos que consulte a su médico y le pida consejo antes de cualquier tratamiento. A la hora de elegir un terapeuta, preste atención a la seriedad y la profesionalidad. Los certificados y pruebas de formación son una buena prueba de la idoneidad del masajista. No todo el que quiera masajearse los pies conoce bien este ámbito.

Es posible que los antiguos egipcios reconocieran los beneficios de la reflexología antes que los chinos, porque en el sarcófago del médico egipcio Ankhmahor (2330 a. C.) hay imágenes que muestran a personas realizando masajes en los pies. Con la arena caliente del desierto, estos ciertamente se vieron sometidos a mucha presión.

¿Qué zona debería haber tratado?

El pie influye en todo nuestro cuerpo, incluidos órganos, articulaciones, músculos, glándulas, etc. Dependiendo de tus inquietudes o de qué parte del cuerpo y su función se debe optimizar, se debe seleccionar la zona adecuada. Para el dolor de rodilla, concéntrate en la zona 4, el talón. Si tiene el cuello tenso, un masaje en los dedos de los pies puede ayudar. Por supuesto, este tratamiento lo puedes realizar tú mismo en tus pies, pero también puedes hacer muchas cosas mal. Siempre es preferible que lo realice un especialista.

¿Cómo puedo darme un masaje en los pies?

Colóquese en una posición acogedora y cómoda. Ahora estira el pie y haz un círculo alrededor del tobillo. Luego acaricia el pie con ambas manos desde el talón hacia los dedos. Después de estirar los dedos de los pies, realice pequeños movimientos circulares desde el talón hasta los dedos. Presione las zonas dolorosas durante unos segundos. La sensación después de soltarse es de alivio. Finalmente, como al principio, pasa las manos por el pie como si quisieras alisarlo. Con el tiempo podrás identificar tus puntos reflejos y encontrar las zonas sensibles más rápidamente.

Como alternativa al masaje de manos o además del automasaje, existen diversas ayudas. Bolas de erizo/bolas de masaje, masajeadores de madera con rodillos o esterillas de regeneración, por ejemplo. Un baño de pies tibio puede garantizar que sus pies estén relajados antes del tratamiento.

Algunos sillones de masaje son capaces de realizar un masaje de reflexología podal muy parecido a la terapia manual en términos de eficacia y calidad.