Pourquoi les salariés ne sont pas les seuls à bénéficier de massages au travail

Le succès d’une entreprise dépend aussi de ses collaborateurs. C'est pourquoi de plus en plus de chefs d'entreprise accordent une grande importance à la santé et au bien-être de leurs collaborateurs. Plus ils se sentent bien, plus ils sont productifs et motivés. Vous vous sentez également valorisé et remarqué. Les massages sont un bon moyen de lutter contre la fatigue mentale, les tensions et la perte d'énergie. Ils réduisent les effets nocifs principalement causés par le stress.

Les bienfaits d’un massage en entreprise sont évidents

Promouvoir et maintenir la santé du personnel devient de plus en plus important. Parce qu’ils constituent le fondement de toute entreprise. Afin de prendre les précautions appropriées et d'en tirer des mesures, vous devez d'abord filtrer les facteurs qui mettent votre santé en danger. Il y a avant tout un ennemi sérieux : le stress ! Cette situation est alimentée par la pression du temps, d'immenses charges de travail, des facteurs environnementaux tels que le bruit, une mauvaise posture, un travail prolongé sur un écran et parfois un manque d'harmonie au sein du personnel. On ne peut pas toujours échapper au stress, qu'il soit provoqué de l'extérieur ou que l'on se mette sous pression en raison d'exigences élevées. Sur le plan physique, le stress se manifeste avant tout par des symptômes tels que tensions, maux de tête, difficultés de concentration, manque d'énergie, fatigue rapide et mal-être général. Ceux-ci affectent à leur tour la productivité et les performances des employés.

Comment prévenir ou réduire le stress ? Les massages n’ont pas seulement fait leurs preuves en médecine alternative. Instinctivement, vous aspirez à la détente et à la paix après une longue et fatigante journée de travail. Les muscles et les tensions peuvent être détendus lors d'un massage. Si le corps est détendu, cela se traduit également par un bien-être intérieur. Presque comme si la pression physique et mentale était levée et massée. Le corps peut éliminer les mauvaises énergies et est stimulé à libérer de l’énergie positive grâce au pétrissage thérapeutique. La motivation grâce au petit booster d'énergie sur le lieu de travail augmente, tout comme la performance de l'employé.

Dans le même temps, l'employé est reconnaissant pour ce service de la part de l'employeur. D'une part, cela renforce la fidélité du personnel à l'entreprise et, d'autre part, augmente la réputation de la direction. Un effet secondaire extrêmement positif de la promotion de la santé est la réduction des arrêts maladie et de l'absentéisme, ce qui augmente également la production de l'entreprise.

L'introduction du massage sur le lieu de travail et son histoire

Le massothérapeute David Palmer a eu l'idée d'utiliser les massages pour promouvoir la santé des employés d'une entreprise et, dans les années 1980, l'idée a été accueillie avec grande attention par de grandes entreprises comme Apple. Palmer s'est spécialisé dans Massages Amma. Ce type de massage thérapeutique et traditionnel vient du Japon et soulage principalement les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos, zones les plus fréquemment touchées. Les causes en sont principalement le stress lié au travail, les postures néfastes et les efforts physiques. En raison des avantages évidents et grâce à son pouvoir de persuasion, Palmer a réussi à introduire le Massage Amma dans un environnement professionnel.

Quelles sont les options dont disposent les entreprises ?

Il existe différentes manières de mettre en œuvre le service de massage pour les salariés. Le choix dépend, entre autres, du type d'entreprise, des horaires de travail, de l'environnement et des conditions spatiales.

Nous aimerions présenter plus en détail quatre méthodes relativement universelles :

Masseur/masseuse de l'entreprise :

• Plus souvent qu’on ne le pense, les entreprises ne ménagent ni efforts ni dépenses pour offrir à leurs employés un massage apaisant. Ils engagent un thérapeute et aménagent une salle de massage adaptée afin que les employés puissent prendre rendez-vous de manière assez flexible et voir le masseur même s'ils ont des problèmes aigus.

Fauteuil massant :

• Vous les découvrez de plus en plus souvent dans les aéroports, dans les centres commerciaux ou encore chez le coiffeur : les fauteuils de massage. Les entreprises en ont également pris conscience et ont installé des chaises pour que les salariés puissent évacuer leurs tensions. Fournir ce service nécessite peu de préparation et il n’y a pas de coûts fixes permanents. Les salariés et les entreprises bénéficient de manière égale des compétences des mécanothérapeutes.

Massages mobiles :

• L'entreprise met en service un centre de thérapie local qui propose un service mobile. Les thérapeutes viennent ensuite à intervalles réguliers dans l'entreprise et y proposent leurs massages. Pour des raisons d'espace, les massages sont généralement effectués sur des sièges/chaises spéciaux ou sur des tables de massage portables et des tapis de massage. Certaines entreprises disposent également de salles de relaxation équipées de chaises longues ou de meubles utilisables.

Massage stationnaire :

• Les entreprises négocient des conditions particulières ou des accords-cadres avec les centres de thérapie locaux afin que les collaborateurs puissent utiliser le service de massage dans le cabinet coopératif.

Quelles techniques de massage sont particulièrement adaptées au travail ?

Proposer des massages aux salariés est une mesure payante sur le long terme. Un court massage du cou peut avoir un effet revitalisant au quotidien. Il convient de noter que la candidature doit avant tout être efficace sans imposer de pression supplémentaire sur le salarié. Pour un Massage sur siège Amma Par exemple, le déshabillage n’est pas nécessaire car il est principalement utilisé pour les douleurs du haut du corps et du dos. Bien sûr, ils le sont Massage Amma ou le populaire Massage Shiatsu Egalement possible en position couchée, si les circonstances le permettent. Les collaborateurs demandent fréquemment des zones réflexes de la tête et des pieds ainsi que des massages des mains, en fonction des parties du corps particulièrement sollicitées.

Massage Amma:

Traduite du japonais, cette méthode signifie : « Apaiser avec les mains ». Fondamentalement, il s'agit d'une méthode thérapeutique d'acupression destinée à aider le corps humain à se régénérer et à réduire l'agitation, généralement causée par le stress. En stimulant les points le long des méridiens (canaux), le flux énergétique doit être stimulé, c'est-à-dire la réduction de l'énergie négative et la libération de l'énergie positive. Pour cela, un traitement d'environ 15 minutes suffit. Cela peut être facilement intégré à la journée de travail. Au Massage Amma Le client s'agenouille sur un fauteuil de massage spécial et garde ses vêtements. Le thérapeute masse désormais des points précis du dos, du cou, du haut des bras, des mains, des hanches et de la tête, stimulant ainsi le flux d'énergie.

Massage Shiatsu:

Cette méthode de massage vient également du Japon et peut se traduire par « pression des doigts ». Le thérapeute utilise aussi parfois les coudes, les genoux et les pieds. Au Massage Shiatsu c'est une question de décélération ! Et c'est exactement ce dont vous avez besoin dans votre vie professionnelle quotidienne trépidante. Un « repos » physique et mental, une pause et un calme. Pour le massage, le client s'allonge sur un tapis moelleux ou une chaise longue et peut rester habillé. Le masseur palpe d'abord le ventre du client avec une très légère pression. Cela lui indique où le flux d’énergie est bloqué et où un traitement est particulièrement nécessaire. Le massage peut également inclure des éléments de gymnastique, dans lesquels le client reste toujours passif et est ému par le thérapeute.

Conseil de lecture: Dans le nôtre Dans notre article de blog, nous avons des informations plus détaillées sur le massage Shiatsu., dont les antécédents et le processus sont collectés.

Service de massage au cabinet – à quoi faut-il faire attention ?

Afin de ne pas provoquer d’« effets secondaires » indésirables de la massothérapie, certains facteurs doivent être pris en compte :

forme physique :

Les massages ont un effet sur la respiration, la circulation et le système musculo-squelettique. Il est donc important que le salarié sache s’il existe d’éventuelles contre-indications. Il devrait être en bonne santé.

Ouverture :

Il est important que l'employé puisse se détendre. Le massage seul ne peut pas soulager les tensions. L'employé doit être capable de s'engager mentalement dans la thérapie. Cela nécessite une confiance dans le masseur et dans le traitement. Les massages ne réussissent que de manière globale, c'est-à-dire seulement si le corps et l'esprit sont stimulés de manière égale.