Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
Klinische Studie: Auswirkungen von Massagetherapie und Entspannung auf Tanzstudenten an der Universität.
Forschung:
In dieser Studie wurden 30 Studentinnen der Tanzwissenschaft nach dem Zufallsprinzip entweder einer Massagetherapie- oder einer Entspannungstherapiegruppe zugeteilt. Beide Gruppen erhielten über einen Zeitraum von fünf Wochen jeweils zweimal pro Woche 30-minütige Sitzungen.
Ergebnisse:
Beide Gruppen berichteten über eine verbesserte Stimmung und ein geringeres Angstniveau.
Ein Rückgang des Cortisolspiegels zeigte sich jedoch nur in der Massagetherapiegruppe.
Beide Gruppen gaben nach den Sitzungen weniger Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen an, und über den gesamten Studienzeitraum hinweg reduzierte sich besonders das Ausmaß der Rückenschmerzen.
Vollständige Studie lesen
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., DÕArienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Massage therapy and relaxation effects on University dance students. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.
